Ropovka Kitchen
Ropovka Kitchen
  • 126
  • 641 614
Этот САЛАТ заменит полноценый ОБЕД🥗 | пробиотики✅, клечатка✅, жиры✅ и белок✅ в одном салате 😋
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сыр Тофу -150г
Перец светофор (красный) - 1шт (100г)
Маслины (без косточки) - 50г
Авокадо- 1шт (180г)
Квашеная капуста - 100г
Микс Салат - 1 упоковка
Оливковое масло (экстра вирджин) - 2 ст.л ( 10 г)
Соевый соус - 2 ст.л
Соль и Перец черный (по вкусу)
ИТОГ:
Белки 23.2
Жиры 45.0
Углеводы 37.9
Ккалории 600.4
Блог
ropovka.com
Telegram
t.me/ropovka
Patreon
www.patreon.com/join/ropovka
Instagram
ropovka_kitchen
Больше рецептов на сайте ropovka.com
Спасибо за Просмотр!
Приятного Аппетита :)
Переглядів: 1 370

Відео

ХЛЕБ 🍞 в рисоварке ✨
Переглядів 734Рік тому
Нет ничего вкуснее домашнего хлеба, с кружкой горячего супа или кофе. Выпекание хлеба означает включение духовки, жара на кухне и небольшой беспорядок. Теперь вы можете насладиться свежеиспеченным хлебом, испеченным на столешнице, сделав это в рисоварке. Это чисто, легко чистить после, а хлеб - просто объедение. Время приготовления - 30 минут Тесто поднимается - 1 час Время выпекания - 60 мин Б...
НУ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ ✨ Маковые булочки 💛
Переглядів 612Рік тому
❣️Рецепт приготовления: 💛Готовим тесто : 1-я часть ингредиентов: 210 гр растительное молоко (любое нежирное) 30 гр кокосовый сахар 20 гр пшеничная мука 6 гр сухие дрожжи Способ приготовления Опары : 1. Растительное молоко нагрейте до 36 градусов. 2. Добавьте молоко в кокосовый сахар, муку и дрожжи. 3. Перемешайте хорошо. Накройте салфеткой. 3. Оставьте в тёплом месте на 20 минут. Опара поднимет...
Ризотто с грибами 🍄🥘
Переглядів 389Рік тому
Нежнейший рецепт прямиком из Италии - ризотто с грибами. Веган внутри тебя будет пребывать в экстазе, стоит только попробовать! Очень легко и необыкновенно вкусно! Надеюсь, тебе понравится этот веганский рецепт. У меня он получился кремовой консистенции, со сливочным вкусом и с аккуратной текстурой. Ингредиенты Рис басмати200 г Грибы шампиньоны3 шт Грибы вешенки100 г Лук репчатый½ шт Масло Олив...
САЛАТИК С ГРИБАМИ И БРОККОЛИ🌿🥦🍄 \\\\НА ОСТРОВЕ ГИЛИ 🌴🌊
Переглядів 274Рік тому
САЛАТИК С ГРИБАМИ И БРОККОЛИ🌿🥦🍄 \\\\НА ОСТРОВЕ ГИЛИ 🌴🌊
ТАЙСКИЙ ДЕСЕРТ С МАНГО 🥭 🥭 Райская вкуснятина 😋
Переглядів 4642 роки тому
ТАЙСКИЙ ДЕСЕРТ С МАНГО 🥭 🥭 Райская вкуснятина 😋
Кунжутное молоко🥛 ЗДОРОВЬЕ в одном глотке 🤩
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Кунжутное молоко🥛 ЗДОРОВЬЕ в одном глотке 🤩
Веганский МАЙОНЕЗ из АВОКАДО за 1 минуту
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Веганский МАЙОНЕЗ из АВОКАДО за 1 минуту
Веганский салат СТОЛИЧНЫЙ
Переглядів 5112 роки тому
Веганский салат СТОЛИЧНЫЙ
Веганский новогодний салат - ГНЕЗДО ГЛУХАРЯ
Переглядів 6702 роки тому
Веганский новогодний салат - ГНЕЗДО ГЛУХАРЯ
МАНГОВОЕ 🥭🍦мороженое из 2 ингредиентов (Vegan Raw)
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
МАНГОВОЕ 🥭🍦мороженое из 2 ингредиентов (Vegan Raw)
Бутерброд с "ЯЙЦОМ" 🥪 | супер еда 🤩
Переглядів 8763 роки тому
Бутерброд с "ЯЙЦОМ" 🥪 | супер еда 🤩
Зеленый сок 🥬 | В БЛЕНДЕРЕ 😍
Переглядів 3,1 тис.3 роки тому
Зеленый сок 🥬 | В БЛЕНДЕРЕ 😍
🌱ВЕГАНСКИЙ СЫР Моцарелла 🧀
Переглядів 19 тис.3 роки тому
🌱ВЕГАНСКИЙ СЫР Моцарелла 🧀
Паста салат 🥑🥗| Удивительно вкусно😋
Переглядів 4993 роки тому
Паста салат 🥑🥗| Удивительно вкусно😋
НУ ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ КАША | raw, веган, без сахара
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
НУ ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ КАША | raw, веган, без сахара
ЭТО ТАК ВКУСНО: Мороженое из банана🍌🍦 | веган и без сахара
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
ЭТО ТАК ВКУСНО: Мороженое из банана🍌🍦 | веган и без сахара
Бесплатная книга для всех 🎄🎄. ВЕГАНСКИЙ Новогодний стол
Переглядів 6243 роки тому
Бесплатная книга для всех 🎄🎄. ВЕГАНСКИЙ Новогодний стол
Праздничный рецепт 🎄: Маковый рулет
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
Праздничный рецепт 🎄: Маковый рулет
Праздничный рецепт 🎄: Запеченный тофу с овощами
Переглядів 7573 роки тому
Праздничный рецепт 🎄: Запеченный тофу с овощами
Соевый майонез
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
Соевый майонез
Салат Aчи-Чук
Переглядів 5153 роки тому
Салат Aчи-Чук
Веганский СНИКЕРС 🍫
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
Веганский СНИКЕРС 🍫
Банановый фраппучино
Переглядів 5793 роки тому
Банановый фраппучино
Творожный сыр (веган)
Переглядів 2,5 тис.3 роки тому
Творожный сыр (веган)
Макароны с сырным соусом
Переглядів 7563 роки тому
Макароны с сырным соусом
Гуакамоле 🥑🥑
Переглядів 3323 роки тому
Гуакамоле 🥑🥑
Грибные пирожки (Веган)
Переглядів 5853 роки тому
Грибные пирожки (Веган)
Томатный суп с тофу 🍅🍅
Переглядів 2,7 тис.3 роки тому
Томатный суп с тофу 🍅🍅
Гречка с тофу и грибами
Переглядів 6583 роки тому
Гречка с тофу и грибами

КОМЕНТАРІ

  • @user-xm6ot6ou5h
    @user-xm6ot6ou5h 16 днів тому

    Спасибо. Но было бы не плохо указывать время, сколько обжаривать и варить. Картошку вероятно лучше позже добавить. Дробленый половинками горох, замоченный на ночь, всё равно варится долго, не менее часа, эх

  • @user-ol7cm3rx4l
    @user-ol7cm3rx4l Місяць тому

    Все эту сделали

  • @Olga_vov
    @Olga_vov Місяць тому

    Сделала соевое молоко. Та еще гадость получилась. На этом не остановилась, сделала сыр тофу. Поставила под гнёт. Посмотрим, что получится. Осталась целая гора этого жмыха- окары. Пойти что-ли еще позаморачиваться с котлетами?... Я !точно! больше никогда не куплю эту хрень! Гораздо проще просто купить готовый сыр тофу. И не убивать свое время на это вылизывание котом своих яиц🤦‍♀️ К автору этого видео мой комментарий, конечно, не имеет отношения! Я благодарна за рецепт. Кому-то это ведь нужно!

    • @Olga_vov
      @Olga_vov 29 днів тому

      Я сделала котлетки из окары... На вкус- сомнительно, есть можно, но явно на любителя. На вид- норм, поджарила до золотистой корочки. Но!!!!!!! Что потом творилось с организмом!??!! Такой пронесон обуял!!! И не только меня. Все котлеты ВЫБРОСИЛА!!! Прям целую гору! Есть это невозможно! Иначе кишечник вывернется наружу. Вонь после жарки из квартиры не выветривалась несколько дней. Я даже не знаю, для кого такая еда? Я точно никогда в жизни не куплю сою, и не буду готовить эту гадость. Опыт у меня получился неудачный. Жаль потраченного времени, жаль сопутствующих продуктов. Сыр тофу тоже выбросила, гадость та ещё получилась.

  • @regina3692
    @regina3692 Місяць тому

    А куда жмых? 😮

  • @lenarazakirova9920
    @lenarazakirova9920 Місяць тому

    А что за дрожжи?

  • @KhudyakovaNatalia
    @KhudyakovaNatalia Місяць тому

    Очень хороший рецепт бесподобный вкус

  • @k3gastana
    @k3gastana Місяць тому

    Всем благословений! Счастья мира и любви! А Тебе дорогой друг читающий комментарий здоровья и радости в сердце!

  • @Marichka775
    @Marichka775 Місяць тому

    Этот миксер может искалечить вашу птичку. Или в кипяток упасть, или утонуть в стакане. Не место животным на кухне.

  • @SunnySummerSmile
    @SunnySummerSmile 2 місяці тому

    Какое немолоко предпочитаешь?

    • @RopovkaKitchen
      @RopovkaKitchen 2 місяці тому

      Люблю обычное овсяное 💎 А с кофейком банановое 👌♥️🍌 А ты ? 😊

    • @SunnySummerSmile
      @SunnySummerSmile 2 місяці тому

      @@RopovkaKitchen я пробовала только рисовое и миндальное, случайно увидела в составе подсолнечное масло, мне аж поплохело (я знаю, оно там вообще не чувствуется, я просто загоняюсь на тему составов) Потом перестала загоняться, пила соевое с матчей через несколько лет, вкусное было Теперь вот другие хочу попробовать

  • @user-nt6fw5rz3t
    @user-nt6fw5rz3t 2 місяці тому

    Какая отвратительная музыка.Зачем?

  • @DemoneSSaSveta
    @DemoneSSaSveta 2 місяці тому

    Любой сыр это продукт ферментации , соответственно это не сыр .

  • @user-ll6zi2rv9t
    @user-ll6zi2rv9t 2 місяці тому

    Чушь какая-то 🎉

  • @k_senija1071
    @k_senija1071 2 місяці тому

    Не поняла: на каком этапе дрожжи добавляем?

  • @princemarty2913
    @princemarty2913 3 місяці тому

    Спасибо за видео, очень простой рецепт и наглядный ❤

  • @Ru-dl3xt
    @Ru-dl3xt 3 місяці тому

    Пробиотики из аптеки нельзя?

  • @user-il1zl1eo4l
    @user-il1zl1eo4l 3 місяці тому

    А не проще урбеч?

  • @user-cr4fi7ho7v
    @user-cr4fi7ho7v 4 місяці тому

    Мне пофиг главно чтоб вкусна была

  • @user-cz2fx6nl2u
    @user-cz2fx6nl2u 4 місяці тому

    Кешью не особо полезен

    • @user-wx5uw2qu3p
      @user-wx5uw2qu3p 2 місяці тому

      Кому-то полезен, кому-то нет. Только анализ на генетическую непереносимость покажет

  • @IGB-vf1cs
    @IGB-vf1cs 4 місяці тому

    Наконец нашла шикарныйе рецепты полезного питания. Спасибо вам большое

  • @svetlanarossmob
    @svetlanarossmob 5 місяців тому

    Можно орехи замочить на полчаса в горячей воде- тогда не надо ждать долго.😊

  • @user-nz9fn3wn4i
    @user-nz9fn3wn4i 5 місяців тому

    Какая ужасная музыка

  • @margaritabobrova9796
    @margaritabobrova9796 5 місяців тому

    Совсем не вкусно! Не тратьте время! Провозилась полдня в предвкушении, ожидание и реальность! Мяса к ним не хватает! Пельмени должны быть с мясом!

  • @lizamedovaya
    @lizamedovaya 5 місяців тому

    салфеточка из Бинтанга)) спасибо за рецепт

  • @Vichne_sajvo
    @Vichne_sajvo 5 місяців тому

    Благодарю ❤

  • @Vichne_sajvo
    @Vichne_sajvo 5 місяців тому

    Благодарю ❤

  • @sega-dm2ng5tw2p
    @sega-dm2ng5tw2p 5 місяців тому

    ❤Супер вопрос что добавили для более насыщенного вкуса ?

  • @NelliBunkowski
    @NelliBunkowski 5 місяців тому

    Разве веганы едят майонез? Ведь там яйца!😮

    • @RopovkaKitchen
      @RopovkaKitchen 5 місяців тому

      существует веган майонез без яйц

  • @ummzubair9972
    @ummzubair9972 6 місяців тому

    Бедные веганы так любят имитировать настояшие продукты😂😂😂 , ну наслождайтесь вы своей едой молча некопируя вкус мяса сыра итд 😂

    • @slvaltva1392
      @slvaltva1392 5 місяців тому

      Почему им не копировать, если они хотят копировать? Потому, что вы так сказали? Просто не решайте за других - копировать или нет

    • @Julia_Manaenkova
      @Julia_Manaenkova 2 місяці тому

      Мы, например, не веганы. И даже не вегетарианцы. Но мой сын не ест орехи. Совсем не ест, а ему они нужны. Но сыры обожает. Вот искала рецепт, как накормить орехами ребёнка вкусно😅 И для тех, кто пост держит или диета без животных продуктов - это отличный вариант.

  • @YuliyaSolnce
    @YuliyaSolnce 6 місяців тому

    Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Mosheflack
    @Mosheflack 6 місяців тому

    Мне жалко коров они милые но пиздец вкусные

  • @dxddan7579
    @dxddan7579 6 місяців тому

    ЖИВОТНЫЕ САМИ ВИНОВАТЫ, НЕ БЫЛИ БЫ ТАКИМИ ВКУСНЫМИ, НЕ ЕЛИ БЫ ИХ ХААХХАХАХАХАХХАХАХА!

  • @user-uo6gs7bp3i
    @user-uo6gs7bp3i 6 місяців тому

    Молодец!

  • @user-eq7kk3hs3j
    @user-eq7kk3hs3j 6 місяців тому

    Можно ли использовать семечки тыквы?

  • @mobidrive4607
    @mobidrive4607 6 місяців тому

    Нет слов порезать манго вот и десерт😂😂😂😂

  • @user-mw5qn7tg3t
    @user-mw5qn7tg3t 6 місяців тому

    Люблю благодарю за видео ❤❤❤❤❤❤❤

  • @kupimishu6164
    @kupimishu6164 6 місяців тому

    До этого видео делала фарш из сухой чечевицы. Пельмени суховатые получались, Теперь попробую ваш рецепт! Интересен он еще и тем, что в фарше есть томатная паста. Спасибо за идею!!!

  • @Baker-Online
    @Baker-Online 6 місяців тому

    Если уж делать как шаурму, надобен соус 🙂 Майонез у Вас видел, могу поделиться рецептом армянского шашлычного, в меру острого

  • @sera1122
    @sera1122 7 місяців тому

    яйцо это же дите курицы. веганам запрещено.

    • @RopovkaKitchen
      @RopovkaKitchen 7 місяців тому

      яйцо в ковычках😄 Все по вегану если посмотрите видео 😁

    • @sera1122
      @sera1122 7 місяців тому

      @@RopovkaKitchen посмотрел.... врете, как путин

    • @RopovkaKitchen
      @RopovkaKitchen 6 місяців тому

      В рецепте я использую тофу. На канале вы не найдете рецептов с продуктами животного происхождения❗❗ Извольте расказать где вы увидели в этом видео яйца❔@@sera1122

  • @anatoliydyachenko428
    @anatoliydyachenko428 7 місяців тому

    До тех пор, пока мы можем жить, не причиняя животным страданий, мы обязаны делать это.

  • @user-bu1hh2os2t
    @user-bu1hh2os2t 7 місяців тому

    👍🏻

  • @user-nd8ke5ci4l
    @user-nd8ke5ci4l 7 місяців тому

    Спасибо за рецепт! Подскажите, пожалуйста, диаметр формы 🙏

  • @user-fx5gg6je6s
    @user-fx5gg6je6s 7 місяців тому

    Только лучше брать гречку не жареную❤

  • @CrossfitIdol
    @CrossfitIdol 7 місяців тому

    Регулярно готовлю сыр кешью. Приготовлю йогурт и можно сметану ещё попробовать 💪🤝

  • @user-eg4xb7hb1p
    @user-eg4xb7hb1p 8 місяців тому

    Куда делись крупинки?

  • @user-jb3uo7je1c
    @user-jb3uo7je1c 8 місяців тому

    Кринж стыд позор

  • @user-mw6by3bc9r
    @user-mw6by3bc9r 8 місяців тому

    Я хочу шашлык

  • @cyxapuk_builder
    @cyxapuk_builder 8 місяців тому

    Сейчас я ем пелешки со сметаной, рядом бутеры с Брауншвейгской колбасой и главное что из-за этого кто-то пострадал и умер😊

  • @yragan9795
    @yragan9795 8 місяців тому

    ну некоторые не едят мясо потому что им животных жалко, а мне, мне просто похер на них, мясо вкусное и этого мне хватает

  • @user-eq1uu8nn5e
    @user-eq1uu8nn5e 8 місяців тому

    Да уж веганка агрессивно как-то на комментарии отвечает у вех есть право отстаивать свою позицию😅

  • @user-fv3uj8cw5j
    @user-fv3uj8cw5j 9 місяців тому

    Подскажите пожалуйста какая пропорция овсяной и гречневой муки.❤